目的を持って楽しみながら歩く

楽しみながら歩く自分でコースを決め歩くのもよし、グループに参加するのもいいですね。

ネットで「歩く会」とキーワードを入れるだけでも、多くのグループや主催者団体が出てきますので、自分の興味と都合で選べばいいでしょう。
どうせ自分1人だと長続きしないという向きには、最近、全国各地でさかんな「歩く会」に参加して、参加者たちと交流を深めながら自然散策するのもおすすめです。
歩くコースも内容別に、いろいろな企画があります。

スタンプラリー

ある特定のテーマで鉄道の駅、道の駅など観光地を歩き、スタンプを集めていきます。スタンプが1個ずつ増えていくことによって最後まで歩こうという意欲が高まり、完歩した時の達成感は気持ち良いものです。

全国規模では、鉄道会社や旅行会社、全国各地に数多くの店舗を持つチェーン店が企画することが多いので、それぞれのホームページを覗いてみてください。
また地方各地の観光協会にアクセスすると地元商店めぐりや、一定の経路を回ることによって、スタンプが捺され、スタンプに応じてプレゼントなどの特典がもらえる企画もあります。
歩くだけではなく、このような種々の企画で達成感を味わえることが、歩く楽しみをさらに増やしてくれるはずです。

寺社めぐり

インド、中国、日本のスター級神様7柱それぞれの社を順に回り、縁起を呼ぶということで、最近、人気なのが各地の「七福神めぐり」です。
これも北から南までほぼ全国で体験できます。何せインドからは大黒、毘沙門、弁財、中国からは布袋、福禄寿、寿老人、そして日本からは恵比寿という福をもたらすありがたい神様たちをお参りしながら歩いていくので、宝船に乗ったようなハッピーな気分になれます。

全国札所めぐり

また、もっと広い地域を歩くのが「全国札所めぐり」です。
全国札所めぐりのホームページを見ると‘お遍路‘の別名で有名な「四国八十八札所」をはじめ、各地の代表的な札所が掲載されていますし、そこから漏れた「番外札所」なるものまであります。
初心者や体の弱い方に適したコースから、本格的な山歩きコースまでいろいろあり、よく調べた上で選ぶのがいいようです。
歩く健康法だけではなく、各札所(霊場)にお参りをすることによって心を鎮めるという効用もあるし、途中の風景に癒されるし、出会う人とのふれあいもあります。コースによってはグルメを楽しむこともできます。

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